呼吸法の秘密128

「喉を下げる」と言いますが、実はそんなに半端な物では有りません。

ガッツリ下げるので、しっかり二重アゴになります😅

胸骨甲状筋と甲状肩胛筋が働いて、 背中から押し上げられるように胸郭がチェストアップされます😊

輪状咽頭筋と茎状咽頭筋が働き後ろの開きが完成すると、全ての準備が整います😎