スライディングに使うイメージは「井桁崩し」。
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四辺形を四辺の長さを変えずに変形させること。マッチ箱の外箱を変形させるのが一番わかりやすい。

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全ての動きが同時に起きる。

速さが求められる時にとても有効なテクニックです。