呼吸法の秘密72

吹き上げ

(ポジション3B)

↓

スペース(あまり大きく無い)

(軟口蓋の上)

↓

上部ポジションと

その下側のスペースへの息の充満

❤️❤️ここまでが「一の呼吸」吹き上げ❤️❤️

↓

❤️❤️ここからが「二の呼吸」固定❤️❤️

下部ポジションと

その上側のスペースの息の重さ