呼吸法の秘密70

吸わない！

パカッ！っと開けるだけ

息は、入って来た分だけ

その後に、吸い込まない

吸い込むと「喘鳴音」が聞こえる

これが無い様に

吸い込むのではなく、開いた喉からバケツで息を投げ入れる様に

首の後ろを通って「ポンッ」と投げ入れる