呼吸法の秘密21

上級者では、この「腰に深く息をためる」場所に頭のてっぺんから背中を通って息を落とします。この反射で実に安定した息の支えが得られます。

ジョセフ・アレッシの腰で支えた安定感はこれです。背中から腰・お尻を回って、恥骨は回転して六の字を書く様に「中・内・下側」に向かって入っていき、理想的「吹き上げ」が生まれます。