みなさま、こんばんは。
明日、瞑想をご一緒にいかがでしょうか。
時間は22時スタートで２～30分くらいかと。
そのときに、アルクトゥルスのエネルギーと、
瞑想をご一緒にしているみなさまがつながりますように、
お祈りしてみます。
（＊私の遠隔ヒーリングの練習も兼ねます）
ご希望の方は、本日のコメント欄に参加希望のコメントをください。
コメントは私が目を通したものしか公開されません。
もし、コメントの公開を希望されない場合は、
その旨もお書き添えください。
エネルギーは時間と空間を超えるそうですので、
明日参加できなくても7月3日までに
コメントいただければ有効になるように設定してみます。
一斉遠隔ヒーリングをしてみたいと思ってこのブログを始めたのですが、
「やっぱり、今のわたしにはハードル高いな－」
と思ってしまい、先延ばしにしてました。
それで思い出したのですが、私は数年前から
「参加者を募って、自分の治療室で瞑想会をしたい」という漠然とした
希望を思っていたのですよ。
ビジネスとしてではなく、相互扶助的な目的で。
（もちろん仕事につながればうれしいですよ 
）
その第一歩としてこの場を活用させていただこう、
と頭を切り替えたら、やる気がおきました。
私も含めて、多くの方が自分の内側に入って、
自分の中から安心を生み出し、
心の声を聴く時間が必要だと思います。
そのための瞑想です。
私はヤンタラジローさんのアルクトゥルスヒーリングクラスで
教えていただいたやりかたで行います。
みなさまは、ご自分のお好きな方法でなさって下さい。
瞑想に不慣れな方は、まずは「体をリラックスさせる」
ことを意識してみてください。
ゆったりと、気持ちの良い呼吸をして、吐いたときに体がゆるみ、
吸ったときに体が少しふくらむイメージにするとよいでしょう。
体のこわばりなど、気になるところがありましたら、
その場所に掌を当てたり、または
指先で軽くやさしくトントン、とタッピングしてあげるのもよいですよ。
瞑想が終わったあとにフワフワしてしまうようでしたら、
グラウンディングをしましょう。
例えば
・足踏みをする
・呼吸を吐いたときにエネルギーが足の裏を抜けて木の根のように地面に入り、
地球の中心につながるイメージを持つ
・裸足で地面に立つ
などで対処してみてください。
では、また明日
4月某日、自分の暮らす地域を守りたい、という
意図が明確になった直後の彩雲
