ここ数年、毎年GWになると体調を崩す。
暑さ耐性がないせいかもしれない。
知人から「野菜を食べたほうがいい。体力がある人って自律神経の機能が高い人の事を言っていて、そういう研究結果もでてる。ナスがいいらしいよ。あとはー、発酵食品とか！」と言っていた。
気になりソースはどこかとネット検索したら
「ホンマでっか？！TV」がヒットした。
まるっとまるまるそのままの文言だったので、
テレビでやってたと言って欲しかったが、
職業柄そうも言えなかったのかもしれない。
でも、野菜を取ることは大事だと思うので
なるべく野菜を使った料理を一品でも多く作りたいなぁと思っている。
そんな矢先に、コンビニで野菜使ってるかつ美味しそうなレシピをたくさん載せている本があった。
これだ！！！これを見て肉と魚と野菜をバランスよく食べるぞ！！！と買ってみた。
こうしなきゃ、ああしなきゃと思いすぎるのは良くないけど、少しでも夏を乗り切れる身体にワタシハナリタイ。