急に寂しくなって
現実の人と関わってみたら
結構に疲れがでてしまった(´-ω-｀)
何とか日々を生き抜いて居るが
マイペース向きに調節した方がいいだろうか？
ありのままの僕がいいけど
体も持ってるしな。
全く現実の人と付き合わないわけにも行かず
やっぱりちょっとずつ慣す程度でいこう。
とりあえず今は休養がメインだな。
梅雨時は雨も降ってくるし。
しばし、今ここで考えるようにしよう。
しかし難しいな(^_^;)
今日は曇りでじめじめさん。
朝から体しんどし(￣ー￣)
お家にばかりいると
気分転換できないので
ファミレスのモーニングへとぼとぼ。
ファミレスでボーッとしていると
少しずつ体も起きてきた。
美味しいカフェオレを飲んで
しばしくつろぐ。
お昼前にファミレスを出て
いったんお家へ帰る。
そして美味しい親子丼を頂く。
今日はいつもの寂しさが
少しマシになっている。
どうしてだろう。。？
ありのままの僕がなりたいのが。。
有閑のんのん（爆）
未来や過去のことじゃなくて
今ここの部分に意識をもってくる。
今は今のことだけ見つめてみる。
未来の不安を見ない。
今あることに目を向ける。
なんか、ああだこうだと
試しているが
呼吸をゆっくりするのも大事な感じ。
自分が持っているものに目を向けるって
すぐ忘れちゃうけど大事なこと。
使えるお金がある。
雨風しのげるお家がある。
食べたい食事が食べられる。
美味しい草餅が食べられる。
＊＊＊
今日の午後はどうしようか。
午後の友人のお宅に伺うか。
体調との兼ね合いがあるから
ゆっくりのんびり穏やかにできることを
ぼつぼつとやってみよう。
今日もマイペースでファイティンよ。
今日は曇り空。
途中で雨も降った。
何だか疲れた体をおして
作業所へ向かった。
塗り絵をしたり休憩したりして
ヘロヘロと過ごす。
今日は午後も作業所に居てみようと思い
ランチを早めにマックで食べた。
マックチキンセット。
マックチキン。。美味しかった。
ポテトは多すぎた。
コーラも大きすぎた(^_^;)
でもしっかり気分転換して
作業所へ戻った。
でもここら辺から疲れの色がちらほら。
作業所でも横になっていたが
どうにも疲れがとれない(´-ω-｀)
「帰ります～」と行って
2時頃お家へ帰った。
体が疲れていて
帰ったらお昼寝した。
いつもの活動より多めにしてるしな。。
疲れが出てきたんだろうな。。
無理はしないで
ゆっくりゆっくり
活動しないとだ。
お家でずっと寝ててもいいんだよ。
今は寂しくてあまりできないけど(^_^;)
YouTube流して
カフェ空間で心身を癒して。。
今日も生き抜いてエライよ！！
なるべく在ることに意識をむけて
自分の心を満たしてあげよう。
使えるお金があってありがとう。
ご飯が食べられてありがとう
移動ができてありがとう。
おもちが美味しくてありがとう。
今ここ、、で満たされた心にフォーカスしよう。
明日ものん吉さん、まったりファイティンよ～。