かめちゃです。
今週はちょっと、仕事でもプライベートでも自分に負荷がかかり気味(>_<)
そんな時は無理をしないで、ご飯は外食やおにぎりで手短に済まし、お風呂もさっとシャワーを浴びる程度、夜はまず寝て、朝早くに起きる。
とにかく寝る！
がいい感じ♪
そして、辛いとかんじているときは、心にしっかりとそれを感じてもらい
ただ
ただ
何もせず、心に意識を集中させてそれを味わう
痛みを知れば、同じ気持ちの人により優しくなれる
と言いますが、本当にそれには共感できます。
そして、その後想いを先に向けて
長く降っていた雨が止んで、青空が見えてきたように
暗く、長く続くトンネルを走っている時、ついに出口の光がポツリと見えてくるように
数え切れないタスクの仕事が、残り数個と数え切れるようになった時のように（笑）
たとえはあまりうまくありませんが、そんなようなイメージを思い描いて
大丈夫！と自分を信じてみる
未来を受け止める覚悟もする
今朝はこんなことを綴りたい気持ちでした(^^)
かめちゃ