おとといは午前中雪❄️が降りましたね。
ちょうど朝お店に向かう時に雪が降っていたので、歩いて行きました。
大阪はめったに雪が降らないし、降っても積もることはないし、積もるとなにかとややこしいので、積もるのだけは嫌だなぁと思いますが、心のどこかで積もるのもいいな♪と思っている私(^.^)
さて、眠りについてですが、私は昔から、さぁ寝ようと思って眠れなかった事はほぼなく、年に何回か寝付きが悪い時があるなぁ？というぐらいで、いつも布団に入って気づいたら朝、と言う感じです。
が、11月頃、いつになくなかなか寝付けない時が3日続きました
12時に布団に入って、あれっ寝てない？と気づいて、時計を見たら1時半！
眠れないって、嫌ですよね。
寝るつもりで布団に入っているから、眠れないと余計に寝ないと！寝なくてはならない！と思うので、更に眠れないのですよね。
こういう時は、いっそ寝なくていいや、と思って起きてみる、なども１つの手のようですね。
それ以来、ここしばらく使っていなかったカンカンポマンダーに精油を垂らして、枕元に置いて寝るようにしています
缶の中に素焼きのセラミックの石みたいなのがあり、そこに精油を1～5滴垂らすと、ほのかに香りが漂うので、枕元に置くのにピッタリです☆
部屋中香りが漂うものではないです
精油はラベンダーやゼラニウムを垂らしています。
ぐっすり寝たい時はラベンダーがGOODです
風邪対策で咳や鼻水などが気になる時はユーカリなどがいいと思います。
ゼラニウムはイライラして疲れている時や、ホルモンバランスの乱れが気になる時などに使います。
それ以来は、またいつも通りすぐ眠れるようになりました^ ^
眠れない時はアロマの力を借りたいものですね
感染対策を徹底して、元気よく営業しております
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