7.8年振りに
ちなみに、、
ブログを再開してみることにしました。
時を経て
20代から30代となっても
ウキ♬ドキ♪な日々は変わらない。。
今 この時の私を作っているもの
心を動かしているものを
改めて 記していけたらなと思ってます。
初日の今日は
・美は健康から。
・口にするものがカラダを作る
が基本スタンスな私。
インスタで気になっていた シリカ水を買ってみました。
（ネットより引用です）
髪の毛や爪、肌、血管、歯、関節、軟骨など全身を構成する成分。
免疫力の強化することができ生活習慣病の予防になります。
シリカは、体内では生成できないため野菜や天然水で補給する必要があります。野菜にも含まれていますが、量が少ないため添加物を入れていない『天然のシリカ水』で摂取することがおすすめです。
また、コラーゲンをつなぐ役割があるため、コラーゲンとの相性もかなり良いです。
逆にコラーゲンをどれだけとってもシリカがなければ効果を発揮できないということもわかってきています。
コラーゲンを合成し、
爪や髪の毛の強化につながるなんて
（爪が弱く…よく二枚爪になる、、
髪の毛の切れ毛が半端なく気になってるこの頃。。）
継続したいので味も大切なところ。
まずはお試し。
これを購入してから、
あのフィジーウォーターもシリカ93mg入ってるとか、、知ってしまった
私にも効きそうだったら、
まずフィジーウォーターを箱買いしてみよっかな
水素水はもう2年ほど飲み続けてます
自己暗示が得意なせいか 身体のダルさがすっかりなくなっている気がして 生成ボトルは日々持ち歩いてます。
シリカ水も 習慣化の一つに取り入れられるかな？？