☆セルフケア☆
最近スマホや在宅ワークでPC作業多くなっていませんか。
気がつけば数時間、同じ姿勢でいたりするので首のハリや眼精疲労などの不調が出ますよね、、
そんな時手の甲、親指と人差し指の間を左手で押すだけでそれらの不調が緩和されます。
#合谷という#ツボ❤️ 手軽に出来るのでやってみて下さい！
痛気持ちいいぐらいがちょうどいいです😊
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