寝転び体操教室

まずはまっすぐに寝る感覚

力を抜くとは？

半分ずつ

背抜き

脱力は難しい

合気上げ

凸凹体操

天井スパーン

寝返り

足で寝返り

手で寝返り

9つに分割して床とスリスリ

（背抜き）

内臓さすり

身体吊り下げ体操

（下におろしてー）

目覚めの体操

めっちゃ目が覚める

12月18日9時から

患者さん

1500円

一般

4500円