ストレスは，とかく仕事のことや人間関係が原因だと考えることが普通ですよね。
さっき，ふと思ったんですけど。
自分自身がストレスを生んでるんじゃないかって。
自分の性格や行動パターンに起因してストレス状態に陥ってるってね。
たとえば，やらなければいけないけど，やりたくなから先延ばしにいてるとか。
感情にまかせて，つい人を傷つけることを言ってしまって後悔するとか。
衝動買いしてお金を使い過ぎて，自己嫌悪に陥るとか。
遊びに誘われたけど，行きたくないから嘘をついて断って，罪悪感に陥るとか。
頼まれると，嫌なのに断れないとか。
目標が高すぎて達成できないとか。
自慢ばかりしてしまって人に嫌われるとか。
人の悪口ばかり言って，世の中悪人ばかりいると思ってるとか。
例えを挙げれば，きりないですねｗｗｗ
何年も，何十年も，そんなことでストレスを感じてるのに・・・
変われません！！
何か一つず，ストレスの原因となっている自分を変えたいですね(・ω・)/