今回、掌蹟膿胞症になったのは、長年に渡り、食生活が悪かったせいだと、自分では思ってます。
今回、初めて中性脂肪も、基準値を超えたしね。
振り返ってみたら、ほんとに偏った食生活だったもん。
そして、ここ数ヶ月、忙しくて、食事の内容がさらに悪化し、運動もまったくしないで、パソコンの前に座る日々だったから。
これを機に、食生活を改善し、体を動かすことを心がけようって思います。
人間って、すべてバランスですよね。
食事もそう。
運動と睡眠と休息も、そう。
仕事と遊びも、そう。
どこかに偏らずに、バランス良く、日々を生きることが大事なんだと、痛感してます。