年をとって、いきいきとした生活を送るのは、どうしたらいいか
アタシの身近な高齢者を見て思ったことだけど。
まず、健康のこと。
よく食べ、よく動き、よく寝る。
これに尽きますね。
次に、心のこと。
プラス思考で、前向きで、生きることをあきらめず、いい人間関係を持ってること。
それだけのことなんですけど、これがなかなかできないみたい。
それと、年をとってからのことじゃないんです。
これは多分、あらゆる年代に共通することじゃないかなって思います。
つまり、より良く老いることは、より良く生きることで、より良く死ぬことでもあると思います。
そして、幼少時により良く生きてた人は、たぶんより良く生きて、より良く死ねるんじゃないかと、
わたしは、そう思います。