いやぁ、ここんとこおなか周りがぶくぶくと膨らんできたんですよ。
確かに体重が増えたんですけど、なんか急におなかというか、腰周りが、りっぱになってきてしまって。
このままじゃ、服が（ボトムス）が入らなくなる
で、食生活を振り返ってみたらですね、、、、、
食べるものは今までとそんなに変わってないし…
ビールも飲んでないし…
でも、少し甘いものが増えたかなぁ…
あ
紅茶を飲むようになった
紅茶に砂糖をたっぷり入れて飲むようになった！！
それも、一日に何杯も
２月ぐらいから、コーヒーをやめて、紅茶を飲みだしたんだけど、
コーヒーはお砂糖が少しでいいんだけど、紅茶は味が物足りなくて、お砂糖をたっぷり入れて飲むんですよ。
それと、こ腹がすいたときに、トーストをよく食べるようになったぁぁぁぁ 
これは、やっぱ、糖分と炭水化物の摂り過ぎに違いない。
もう４ヶ月ぐらい、そんな感じだもん。
こりゃいかん、ちょっと気をつけて、砂糖少なめ、炭水化物少なめにしてみます。
で、４ヵ月後にどうなってるか。
変わらず、ぶよぶよしてたら、、、、、
あきらめますｗ