今日ゎ、東京タワーまで行って、アイスとやらを食べた
ぉぃしかった
めっちゃ歩いたし、歩き方も気を付けたから
ぃぃ感じに運動できたはず
も、野菜た～っぷり
朝 14:00 玄米フレーク
ココア
16:30 アイス
17:00 
17:30 アイスコーヒー
18:30
20:30 お茶
焼きうどん(野菜たっぷり)
野菜スープ
おからバーグ
トマト
21:15 0:00 お茶
リンゴ
徒歩 ２時間くらぃストレッチバンテージ半身浴 ２０分