６月１３日(水) くもり
走行時間：１８：２０～２０：１５
走行距離：２０ｋｍ（月間２００ｋｍ）
起床時血圧脈拍：１３８／８３／６３
走行後体重体脂肪：５９．７ｋｇ／１０．５ ％
体調：良好
走行時間：１８：２０～２０：１５
走行距離：２０ｋｍ（月間２００ｋｍ）
起床時血圧脈拍：１３８／８３／６３
走行後体重体脂肪：５９．７ｋｇ／１０．５ ％
体調：良好
・１８ｋｍコース＋２．２ｋｍ周回コースを走行
今週はいよいよ梅雨入りなのか、明日から天気が崩れそうな予報が。
今日もテンション低めでしたが、次いつ走れるか分からないので、走っておくことにしました。
そろそろ新しいシューズが欲しくなってきました。
３足ほどをローテーションで履いていますが、いずれもくたびれてきて限界が近づいています。
今は片足３００ｇ前後のシューズなのですが、今度は２５０ｇ以下の物が欲しいと思っています。
田舎なので店もシューズも選択肢が少なくて、なかなかこれといった製品にめぐり合えません。
こればっかりは履いてみないと分からないので、ホント難しいです。
ネットで買った事もありますが失敗してばかり。ネットで買うのはリスクが高過ぎます。
ランナーにとって一番大事なアイテムなんですが、ピッタリの物を手に入れるのに、一番苦労させられます。
最近は、シューズの事を考えるだけで憂鬱になってしまいます。ハァァ～～
＜本日のスント数値＞タイム.１：５１’２６／トレーニング効果.４．９ 平均心拍数.１５５／最大心拍数.１７１／消費カロリー.１２８９