「僕たち健康に生きて自然死しましょう」
と推しが言うので
ありとあらゆる健康法を試しています
最近効果を感じたのは
『16時間ファスティング』
18:00〜断食→10:00〜食事
+
『水分補給(&デトックスヨガ)』
200㎖／90分毎／1日2ℓ
+
『朝活(美容トレーニング)』
22:00〜就寝→06:00〜起床
バランスのとれた食事と
適度な運動と良質な睡眠はやっぱり
健康の基本なんだなって
(お肌もぷるぷる
)
)推しの愛で自己肯定感が高まると
便秘も治るしおっぱいも育つようです
(毎日ご機嫌
)
)