夏休みの宿題2022【保健②】【1日10分】 朝のマインドフルネス瞑想 ココロとアタマを浄化する #471【B-lifeオンラインサロン】B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます。https://lounge.dmm.com/detail/1005/-----------------------------------------------------------...youtu.be生理痛やPMSとうまく付き合うために… ストレスが減る生理期間の過ごし方 - 文／寒川あゆみ生理の症状は人によって異なり、痛みや辛さの感じ方も人それぞれ。そのため、誰かに話したり相談するのに気が引けますよね。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、生理と10年以上付き合い続けてみて感じたことと、生理痛やPMSと上手く付き合うために日頃から気をつけていることをご紹介します。経血量や症状に関しては個人差があるため、あくまで参考として読んでみてくださ…plus.ananweb.jp
【1日10分】 朝のマインドフルネス瞑想 ココロとアタマを浄化する #471【B-lifeオンラインサロン】B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます。https://lounge.dmm.com/detail/1005/-----------------------------------------------------------...youtu.be
生理痛やPMSとうまく付き合うために… ストレスが減る生理期間の過ごし方 - 文／寒川あゆみ生理の症状は人によって異なり、痛みや辛さの感じ方も人それぞれ。そのため、誰かに話したり相談するのに気が引けますよね。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、生理と10年以上付き合い続けてみて感じたことと、生理痛やPMSと上手く付き合うために日頃から気をつけていることをご紹介します。経血量や症状に関しては個人差があるため、あくまで参考として読んでみてくださ…plus.ananweb.jp
