今朝、仕事に出かける時に雨が降っていました。
バイクを出してからカッパを着て、靴の隙間に入ったカッパズボンの裾を出そうと前屈みになった瞬間。
仙骨部からケツにかけてイナズマのような激痛が走りました。
そのままバイクの横でしゃがんでしまい、立ち上がろうとするがビキーンと痛みがあって、しばらく動けませんでした。
数分後にバイクにつかまりながら、何とか立ち上がり悩んだ。
仕事にそのまま行けるのか？
家に戻って様子を見たほうがいいのか？
その後、痛みに耐えながらバイクを元の位置に戻して家に戻った。
腰では無いんです。
部屋に戻って、痛みの原因箇所を探りましたがわからない。
痛めたというより、ケツのどこかが攣ったと何となく思い、風呂にお湯を入れて温まることにした。
入浴20分くらいで上がると、直後よりケツ痛は和らぎました。
姿勢によってはビキーンと来るので慎重に風呂から上がった。
今日の予約をキャンセルするかどうか考えましたが、とりあえず動けるようになったので職場に行きました。
その後は椅子に座った状態から立ち上がる時に痛みはありましたが、何とか一日を終える事ができました。
たぶん、夜に冷えて朝一で筋肉に負荷がかかって、攣ってしまったのかもしれません。
みなさんも冷えと朝一に気をつけて下さい。
