汚部屋に悩む皆さん、私も実はかなりの汚部屋の時期がありました。
子育てが始まってから衛生面で神経質になり、汚れにすご～く抵抗感が出て掃除ができなくなったのです。
カウンセリングを受けて、幼い頃の入院や家族関係が影響していたとわかりました。
私の心の深い深い所に沈めていたものが表に出てきた。
見ないようにしていたことは人生の課題なのかもしれず、いつか向き合わなきゃいけない時期が来る・・・。
今では、その経験があったから、得られたことが多く、悩みが多かった私が呪縛が解かれたように
心軽く毎日が過ごせることに感謝です。
汚部屋に悩む皆さんは、もしかしたら かつての私と同じように悩みが多かったり、
何か現状で自分らしくいられてない気持ちなのかも？
自分にエネルギーが少ないと、仕事や子育てがせいいっぱい、時間がないし、片づける気持ちになれなくなります。
まずは、あなた自身をいたわってくださいね。
心から、楽しめることをしていますか？ 特別なことでなくていいのです。
おいしい物を食べたり、好きな場所で過ごしたり、そう言えば心が安らいでいたと気付くようなささいなことです。
気がすすまないのに誘われたから、友達と会ったり、別の意見があるのに心に押し込めたりしてませんか？
大人の対応で言えば、周囲もわかってくれるものです。
付き合いがいけないのではなく、心で選びとっているなら大丈夫です。
また、がんばろうとしすぎてませんか？
8割やれたらOKくらいの気持ちの方が力が入りすぎないのでうまくいきます。
がんばらないことは、周囲の状況を冷静に見られますし、人からも近づいてもらいやすいです。
自分を許すこともできるため、他人のことも許せるようになると思います。
片付けは自分ありきの作業なので、心に充電して本来のあなたにもどりましょう。
自分が好きになれるし、きっと周りにも優しい気持ちになれます。
気持ちがザラザラする時は落ち着く音楽を聴くとなんだかスムーズに片付けできますよ！
私が良く聞いているのは、You Tubeのヒロチャンネル/さんの
「いいことが次々と起こる！5分で今すぐ幸運に包み込まれるミラクルソルフェジオBGM！」
画像がコスモスで、ちょっと懐かしい感じの音楽が癒されます。
幸せのための「片付け」です。 少しずつ変わっていけます、絶対に。