筋肉痛抜けねぇ

月、火曜と仕事の機械の

オーバーホール(分解掃除)

をやった。

木曜日になっても、

身体のあちこちの筋肉痛が

続いてる。

これは何だぁ！

年齢によるものか？

たんなる運動不足か？

運動脳読んだし、

毎日20分ぐらいの

ウォーキングから始めようかな?

昨日も痛くてまともに

動けなかったもんなぁ。

まずは昼寝して身体

休めよう。

う〜ん、

歩くの５分ぐらいにしよう。

あ、あんまり効果ないか。