今何を考えていますか？
お腹がすいた
お金がなくて不安
仕事や育児で疲れた
ストレスでイライラ
明日何しようかな？
人にどう思われているか？
いろんな考えが出てきます
人間は１日に2万回考えていると言われます
次から次へと考えが出てくるのが
構造上、当然です
でもそれらの考えのどれくらいが重要ですか？
また、一体今に集中する考えはどれだけありますか？
ほとんどが、今でない過去や未来、
自分の内でない外に向いた考えです
また、今までで得た経験や人の意見、
学校で教わった知識などにとらわれて
自分の身体や本当の気持ちがわからなくなっている方が多いです
目まぐるしく変動する競争社会の中、
成功、出世、お金、学歴、知識はたしかに大切でしょう
でも、本当に無ければ生きていけないほど
大切なものでしょうか？
本当に大切なものってなんでしょうか？
それを知るために
一日に一回は必ず
無心になること
考えや分別がない状態でいること
をしてください
それが唯一今に集中することができ
自分をリセット、自分とコネクト
欲や感情をコントロールできます
方法は？
瞑想でできます
やっていくうちに
お金・知識・学歴より大切なものに
気づくことができます
誰でもわかります
イルチブレインヨガに通っている会員さんは
「大切なものを忘れていました」
とふと気づく瞬間が必ずあります
やったことない皆さんも、
大切なものを探すため、やってみませんか？
欲をコントロール
ゼロの状態
明るい状態
穏やかで楽に力が抜ける状態
そうなりたい緊張グセのある方は
瞑想をとりいれましょ❤️
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隣の駅はもう大阪！
奈良の北部にある生駒駅前のヨガスタジオ
ただのヨガではありません
スピリチュアルでヒーリングのエネルギーがとても強い院長先生がいらっしゃる
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