今日の体重

47.0キロ

体重的にはジワジワ減ってる

中身（笑）

体脂肪とかコレステロール値はわからないけど‥

最近良く食べちゃってるけど（笑）

でもパンに塗るマーガリン減らしたり

コーヒーに入れる砂糖減らしたり

牛乳は低脂肪にしたり

地道な努力が良いのかな❓