昨日は、
病院から帰る途中で
買い物をして
野菜を買いだめしました！
食事にも
気をつけなきゃいけないので、
野菜と魚を中心に( ´ ▽ ` )ﾉ
塩分制限もして、
頑張ろうと‼
帰ってから、
コールスローを作って
夕飯は、
コールスローと
タコのポン酢和え
でした！
今日は、
朝ご飯に
コールスローと
ガーリックトーストをちょっと
昼は、
お弁当で
さつまいも蒸し
キュウリ
レンコンの和え物
サワラの照り焼き
でした( ´ ▽ ` )ﾉ
少ないように見えるけど
お腹にたまるから
全然へーき(^_^)
っていうか、
いままでは朝も昼も
食べないでいたから
十分。
ろくに食べてなかったのに
なんで太るのか
自分でも不思議~(・・？））
やっぱり三食たべないと
ダメってことか！
昨日、
痩せないとダメって
言われてから
正直、
食べることが怖い(~_~;)
味噌汁とか
揚げ物とか
お菓子とか
食べたくない(｡-_-｡)
まぁ、
来月会社の
健康診断あるから
ちょうどいいかぁ( ´ ▽ ` )
旦那さんも
『一緒に頑張ろうなぁ』
って協力してくれるし、
私が気落ちしてたから
心配みたいで
話すようになったd(^_^o)
この調子で頑張ろう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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