久しぶりの更新になってしまった…。
いつも、訪問頂きありがとうございます。
ホントに、何が起こるか
成長ホルモンスプレーのおかげもあって
元気に過ごしていた叔父だったのに
叔父が急死して、娘ちゃんも
かなり落ち込みました。
もう少し、長生きして欲しかったなぁ。。。と思う毎日です。
たくさん面倒みてもらったので、恩返ししたかったのに
６３歳若すぎ、悲し過ぎます。
私も、健康に気を配らなきゃいけない年齢になりました。
誘惑に負けて甘い物が増えているからか、体重増加がヤバっ
コロナ禍の巣ごもりで、外にでないから運動量が減ってるし
代謝も落ちてくるから食事制限が１番なのかもしれないけどやめられない
健康管理の本をまじめに熟読中です。
「体調管理」
「寿命管理」
「容姿管理」
健康で長生きできるって、がんばろう。
「養生訓は進歩した」
わかりやすく書かれています。
そして
頑張ったハムちゃんも、お星様に
霊園で火葬してもらいました...
動物慰霊碑があって供養してもらえるそうです。成仏してるかな