新陳代謝
さ 魚
落ちてるんでしょうね
車でドアツードア
お菓子食べまくり
昼の職員食堂は大盛り
こんな日々送ったら太るに決まってる
と思っていても。
食べなかったら、
またちょっと落ちるって
と、甘〜い考えをしていた私
打ちのめされ中
ホントに落ちません
産後のブヨったお腹の肉と年ね
さて、玄米と野菜と豆ばかり食べてた私
結局、一週間程たっても
52.7キロ
情けないわ
ということで
ファスティング第一日目
ファスティングダイエットは
準備期間
⇩
断食 3日間
⇩
復食期間
でやります。
やるとこによって期間の差がありますが
準備期間は
まごわやさしい
ま 豆
ご ごま
わ ワカメ＝海藻類
や 野菜
し 椎茸＝キノコ類
い 芋
で玄米という食事をするのだけど
で、ここはさぬき
そう魚もダメ！
を経て、ついにファスティング期間
酵素を500mlずつ、1日4回飲みます
要は食事はコレだけ！
あとは大量の水かルイボスティーを飲むだけ
朝ご飯 クリア
昼ご飯 クリア
晩御飯は
きっつ〜〜い
夕飯のおかず
唐揚げが、私を誘い
Facebookの食べ物投稿見ては
苦しみます。
すき焼き〜〜
炒飯ーーーっ
もう、頭の中は
食べ物の画像ばかりです。
明日は何キロになってるかな〜