高齢妊婦...
毎日が長い
日本の計算方法では、今日から15週に突入
はぁ～ あと1週間で、妊娠初期を終えて『中期』に入るのね
妊娠5ヶ月 
本格妊婦な感
憧れるわ... あと1週間
（とはいえ、長い）
そもそも妊娠4ヶ月っていうのも
私には、足を踏み入れられると思えない領域だったし
先日、子育て中の友人に会って
色々と助言をもらいました。
妊娠線予防しろ
おっぱいマッサージは産前から通え
（出るにしろ、出ないにしろケアが必要だと）
などなど...
で、妊娠線についてネットで検索してみると
妊娠線予防のクリームなど色々あるそうですが
体重管理もとても重要そうです。
高齢妊婦のお悩み『体重増加』
お腹が出る
不要な所に贅肉がつく
というのは、妊婦でなくても、年取ると悩むところですが、
まともに運動できない妊娠中は
どんどん体重増加が加速してしまう。
妊娠で必要な分の増加でなく
加齢ゆえの贅肉が、この時とばかりに増加....
若いお母さんなら、こんなムダな肉がつく心配は無いのですが
体重管理をキチンとするのは、相当の忍耐力と
管理能力が要りそうです。
妊娠４ヶ月
14週までで4.5kg増加
日本は神経質なほど体重管理をするそうですが
韓国のお医者さんに相談したところ
出産までに14kg位増えるとか普通だし
20kg増える人もいますよ。
あまり、心配しすぎないように
で終わりです。
だけど、出産後の体の回復も
若い人はすぐだそうですが
高齢妊婦は、戻りにくいどころか
『戻らない』かも....
そういうワケで、今からしっかり体重管理しなければ
相当やばいことになりそうです。
が、
私、ダイエットしたことないし
しようと思って続いたこともなし
危機感はあるけど
真剣さ無し
口先ばっかり
安定期になったら...ウォーキングとかしよう！
ということで、今のところは収めておきます。