お助けマン。

ありがたくない腰痛復活☆

あたたた

コルセット巻き巻き＋湿布＋リハビリで、本日は徹底的に手を抜く所存です！



本日のではないんですが、食事制限のお助けもの。

まるでそうめんみたいなとうふ麺。

64,5kcal♪

ちょっとお豆腐臭もするけど、担々麺風のタレがピリ辛でおいしくいただきました♪

キュウリもたくさん乗っけたので、なかなかのボリュームに。

酢の物とくだものも頂いても、心配ナッシングでした。

スーパーで見かけて買いましたが、たしか蒟蒻麺？のもセブンイレブンで見かけたような。

ほんと色んなのが巷にはあって、助かるー♪

塩分やらカロリーやら脂質やら、もう計算し過ぎて頭が痛いです。







長く我が家で成長してくれてたワイヤープランツが枯れてる！



陽射しが強すぎたようです。

どこか生きているところがないか、もう少し様子を見てみます。

はーショック。