選挙行きました。それだけで、なんかやった感がある。
単純な私(笑)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
さてさて。
２ヶ月程前の婦人科検診でちょこっと血行が悪かった件。
漢方(「温経湯」１日３回)やドリンク剤(アルギニン×葉酸)、ウォーキング&ジョギング(１日約４km)に食事など続けた結果。
♪ダダダダダダダダ…(小太鼓音)
ジャン！見事☆合格ライン突破ー
やったわ…やってやったわ(涙)
最短で２ヶ月で改善するかも、と言われていたので、
ならば、その最短をめざす(￣ー+￣)
と秘かにロッキーのテーマを妄想BGMで流して取り組みましたが。
内視鏡の画面を見ながら、看護師さんも
「ぜんぜんちがうね！」と言ってもらえましてん♪
やったね(*^ー^)v♪
食事は冷たいものより温かいものとか、定番の生姜を摂るとかしました。
入浴中はヨガで習った下半身をほぐしたり、腰の血行をよくする足の小指グリグリしたり
テレビでやってた腰まわりの血行をよくするという、軽い運動をしたり
よく動くようになって体が軽くなりましたよ♪
これからも続けなきゃo(^o^)o