今日のヨガレッスン#わたしは夏派or冬派

今日は仕事で頭も体も疲れている中でのヨガ

十分伸ばしたはずなのに、

サーランバシルシアーサナで上がれず

壁を頼ることに

今日は

パリブリッタトリコナアーサナの練習

後日、先生の動画を見たら

練習方法を変えて見てもいいかもと思ったので

しばらくはブロックを使わずにやってみる

 海で泳げるので夏派