ぼっち歩き〜
今日は膝の健診の日でした。
膝痛かったし、雨が強めだったので朝はタクシー🚖で向かい、帰りは晴れた
負担かけないようにする。
とにかく長距離歩かない。
サポーターして守る。
頭痛がある日は鎮痛剤飲むから落ち着いている日もあるけど
しゃがむ、膝を折り畳む行為が痛いから、、多いから、変わらないのです。。。
なかなかこんなに治癒しないことは、そうないそうです。
鵞足炎には効果が高いと手術時におっしゃってくれていたので、期待していたのですがね。
次は院長先生の見解でどうなるかです。
もしかすると再手術⁉️わかりません。
帰り道はただ帰るだけでもなんで、気になったお店立ち寄りしました。
写真はお借りしたものです！
青山&表参道あたり。
美腸活カフェL for you
体に良いものを調達してきました。
らかん・果
こちらからは私の写メでございます。
我が家で買って食べたもの。
かなりヘルシーなおばんざいでござる。
鶏ももの鰹節衣揚げ弁当。
自家製伊達巻、おからのポテト風とか、
甘くなくて良い⁉️みたいな。1200円也
工夫された味付け。
我が家、小麦粉多い家系。
たまにはグルテンフリーをね。
雨が上がってすぐは嘘みたいに涼しくて、チャンスでした。これだと楽なのになー
まだまだこの辺りは未知です。おしゃれな場所はいっぱいあるのでしょう。
また暑さが背中の方からやってきて、避難するように電車に乗り込みました。
早く涼しくならないかなぁ。
膝もよくなってほしいなー
でも薬も安定したのか、今日は楽しかったです。