こんにちは。
いつもありがとうございます。
自分らしくいられる場所
【パワースポットサロンTune】のぬまです。
パートナーシップに関する記事一覧
ここ最近の風は
なにやら不思議な感じがします。
7月ってこんな感じだったっけ？？と。
・・・というわけで
今日もいってみましょう！！
☆☆☆
【自分自神とのパートナーシップ〜中編〜@身体が自立していくには】
身体が自立していくには、、、
自らが纏っている筋肉や内臓が
本来のニュートラルな状態になっているかどうか
正常な働き（内臓）、動き（筋肉）ができているかどうかが大切なポイントとなります。
、、、ということを踏まえて
ここでは「筋肉」のことについて
触れていきたいと思います。
筋肉が自由である状態とは
伸びることと縮むことの相反する2つが相互に行われていることを言います。
もし筋肉を使い過ぎていたら
「縮む」ことが多くなり
筋肉は固まります。
そして、何もせず「伸びっぱなし」が多くなると
筋肉は固まります。
どちらか片方だけに動きが偏ると
「筋肉は固まる」
ように出来ています。
そして
思考や感情の「ポジティブ・ネガティブ」の二元性があるように
筋肉にも
⚪︎アウター・インナー
⚪︎表・裏
⚪︎外側・内側
⚪︎右・左
⚪︎前・後
⚪︎使う・休む
というように二元性が存在します。
この陰陽がバランス良く調和されることで
自由度がアップしていくのです。
ですから
一つの筋肉の中で「使うことと休むこと」が相互に行われていることが大切であり
使い過ぎていたら→休む（筋肉を元に戻すこと）
休み過ぎていたら→使う（筋肉を正しく使うこと）
ということが
ご自身で出来てくると
いいですよねー(⌒▽⌒)
その辺りは
ワークショップなどでお話しながら体験できるのもありますので
ぜひそちらにご参加されてみてくださいね（笑）
最後までお読みいただき
ありがとうございましたm(_ _)m
☆☆☆
◎パートナーシップに繋がる
「Heartful Touch（ハートフルタッチ）」
日時：
①第1水曜日定期開催
8月2日（水）13:30〜 2h
②土曜日開催
7月22日（土）14:00〜 2h
場所：
パワースポットサロンＴｕｎｅ
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