大田区社会教育関係団体「水楽サークル」さんより
コーチの依頼を受け、指導しております。
◉水楽サークルでは水と楽しく泳ぐことを通して
①体感覚を磨きます。
②ココロとカラダの筋力を養います。
③呼吸の循環機能を高めます。
④全身運動により、高度なバランス感覚を養います。
⑤水との調和・和合を身につけていきます。
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◉各クラスの内容
①水慣れクラス
第1.3木曜日、第2.4金曜日15:35〜
遊びながら楽しみながら水と親しんでいきます。
水中歩行、顔つけ、もぐり、伏し浮きなどで水に慣れていきながら
呼吸の獲得、バタ足25m、呼吸無しクロール10mの習得を目指します。
クロール25m泳ぐための呼吸動作も導入していきます。
②初級クラス
第1.3木曜日、第2.4金曜日16:30〜
クロール25mを楽に泳げるようになるためのクラスです。
平泳ぎキックの導入まで行います。
③中級クラス
第2.4木曜日、第1.3金曜日16:30〜
平泳ぎのキックと平泳ぎ25mの習得、そしてクロール・平泳ぎで50m以上を楽に泳げるようになるためのクラスです。
練習の中ではバタフライや背泳ぎも行います。
④上級・マスタークラス
第1.3木曜日、第2.4金曜日18:20〜
クロール・平泳ぎで100m以上、4泳法のタイム向上や水楽を深めていくクラスです。
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対象:小学生〜(中学生・高校生も可)
場所:大田区萩中公園プール
お月謝:¥2,500/月2回 ※毎週コース¥5,000も可
入会金:なし
その他:¥800/年 ※毎年4月に年更新
体験もできますので、お気軽にご連絡ください❗️
















