昨日はラクビ飲めず

昨日は子供のオープンキャンパスに行って朝からバタバタ。

外食もしたりでカロリーオーバー😭

ラクビも飲み忘れ、タイミング逃したので今日昨日の分も飲みます。

後、昨日の外食でフライ物を食べたからか胃が張ってます。

だけど、お腹も減ってます。

さて、今日の体重は昨日と変わらず😅104.4kg

三日間変動無しです。

ラクビ一週間飲んでみて、その後は運動を少し取り入れてみます。