今日は午前から昼過ぎにかけて
用足しに出かけたのですが、
思っていたより疲れてしまって
自分でもびっくりしました。
「統合失調症は疲れやすい」と、
ネットや図書館の本などで
情報を得ていましたが、
本当に頭がずっしり重たく感じ、
疲労感でぐったり。
陽性症状おさまって
まだ１月しか立っていないから
まだ脳が回復しきって
いないのでしょうか。
ちょっとずつ日に日に快方に
向かっているのは感じるので、
この調子でゆっくり頑張りたいと思います。
ナイアシン摂取中止になってしまい
２日程不安や焦りが強くなりましたが、
その分睡魔がやってきて
睡眠を多くとったおかげか
今では対して支障を感じません。
朝もだいぶ安定してきました。
あとは睡眠時と起きている間の境界が
もう少しはっきり分かれてくれれば
熟睡感がでるのにな。
たまに意識があって
自分の寝息が聞こえるときがあります。
今日はぐっすり眠れますように。
今日もお疲れ様でした。
読んでくださりありがとうございます。