1日ブログを書くの忘れていました。
ギャバも飲むようになりました。
相変わらず睡眠がうまく入眠できず熟睡感も
ないのでもやもやしていますが、
眠れるようになればいいな。
他にナイアシン飲んでいる方がいないか
ブログを探していますが中々見つからず…。
ある本を読んだら、統合失調症は慢性病だから
妄想や幻聴などがなくなったらうつのような症状と不安が
続くとありましたが、ナイアシンのおかげか不安感は
昨日のお昼から結構なくなりました。
このまま不安感だけでも消えてくれたら
どれだけ幸せだろうか、と思います。
今日もゆっくり頑張ります。