ナイアシンを飲んでみて

昨日からナイアシンと他サプリを＋して摂取しています。

昨日は２回、

ナイアシンは６００ｍｇ１回

７００ｍｇを１回摂ってみました。

頭が冴えた感じと眠気が吹っ飛ぶ感じがしますが、

ナイアシンフラッシュが起きて紅班と肌のヒリヒリが…。

１時間後には消えるし支障はないとのことなので

気にせず今日の朝にも７００ｍｇ摂りました。

ホッファー博士の本も購入して

そのうち届くので楽しみです。

でも、ナイアシンが高くつきそうで怖々しています。