はい！
痩せます！！
➖５kg！！！
10月までに(・ω・)ノ
8月までに
➖3kg！！！
生理前と、生理中は
よおちゅういな体質やから
がんばらんと(;_;)(;_;)
今は、痩せ期やから
体調もやる気も、食欲も普通で
いい感じ(・ω・)ノ
8月までに、
目標達成できたら
欲しいbag買います♡
ご褒美ご褒美(^ ^)
んでもって、
ダイエット方法は、
仕事の関係上
規則正しい生活はまず
不可能なので～、
仕事の日プログラム！
①朝グレープフルーツ半分は食べる
②お風呂で足バタバタ100回
③お風呂上りのリンパマッサージ
④腹筋10回
⑤背筋10回
⑥夜はキャベツから
腹筋、背筋すくないって？笑
いや、続けるのに意味があるねん！笑
気が向いたらいっぱいする方向で(^ ^)
この性格、自分の生活スタイルにあったやり方が一番！！
仕事で、やたら走り回ってるから
運動は大丈夫やと思われ(^ ^)
今まで、きついプログラムを考えてて
つづきませんでした。
なので、まずは習慣にすることにします！
なれたらバージョンあっぷ！！
よし、がんばろーう( ^ω^ )