ユーチューバーの「上京ワッショイ」さんが好きでよく見ています。
上京ワッショイさんは、１週間○○だけダイエットの動画を上げているのです。
一番痩せたのは、きゅうりだけダイエット。
１週間で６ｋｇ痩せていました。
ほぼ水分で栄養がないので、肌や髪の毛がガサガサになるかもです。
あとはオートミールダイエット、
そばダイエット、
肉だけダイエット、
魚だけダイエット、
さつまいもだけダイエット、
春雨だけダイエット、
他色々な食材一種類だけで１週間過ごして体重を記録しています。
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気になる食材のダイエット動画を見てみてくださいね
個人的にはオープニングの「ほっぺたで拍手」が好きです
１０時半の１０分休憩に「仰天ダイエット」がテレビでやっていました。
１年間で２０ｋｇ痩せた女性がやっていたことは、
朝起きたら１時間のランニング
朝ご飯（何か忘れました）
出社
昼は歩いてコンビニへ、刺身を買う
刺身に粉わさびとしょうゆをつけて食べる
退社
帰宅
夜ごはん、アジの干物をよく水洗いして焼いて食べる（これだけ）
ココア純パウダー（糖が０のもの）を粉のまま食べる
１時間のランニング
らしいですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ストイックすぎる・・・
２０ｋｇ痩せた後は、何をどれだけ食べても太らない身体になったそう。
真似できないダイエットでした
大谷翔平も使用しているという加重マスク、
昼休み車中で寝るので買ってみます。
昼寝は午後の効率アップに最適とか
中身を冷蔵庫で冷やすと冷感マスクに、
レンジで温めると温感マスクになります。
カラーによっては売り切れがでている人気商品らしいです。
デスクで昼寝する人はこちらがよさそうです
