全身をリラックスさせる方法

全身をリラックスさせる方法を紹介します。 　ガイド文をゆっくりと目で追いかけながら… 　心の中でその文章を読みながら… 　文章に書いてあることを感じてみてください。 https://tokasu.com/letter/20181021/