うつ予防７【頻繁に心の掃除をする】実践６

『笑点』。

司会が、春風亭翔太さんに代わり、多少雰囲気も変わりましたね。

あなたは『笑点』と聞いて、映像が先に浮かびますか？それともテーマ曲が先に聞こえますか？

テーマ曲が先に聞こえる場合、記憶を探るときに、音や声を使うのに慣れているのかもしれません。

人にはそれぞれ、得意な感覚がありますので、その感覚にあった方法を選ぶと効果が高くなります。

『笑点』と聞いて、テーマ曲が先に聞こえるなら、是非、今回の方法をお試しください。