定期的に運動している方は、
筋力や体力に自信があるかもしれません。
でも、運動しているからといって
十分な筋力があるとは限りません
先日当サロンに学生で運動部に
入っている方がご来店されました。
若いし、運動部だしで筋力は十分だと
思うじゃないですか
でも、実際は確かに
筋力がしっかりあるところもありましたが、
筋力が弱い部分もあったんですよね
人は皆それぞれ
カラダの動き方のクセがあります。
そのクセによって、
・よく働く筋肉
・あまり働かない筋肉
が出てきてしまいます。
そのまま生活していると、
あまり働かない筋肉は働かないから
どんどん筋力が低下してしまいます・・・
逆に激しい運動をしていると、
過剰な負担が
腰などの一部の関節にかかってしまい、
腰痛などの原因になることがあります
だから、「運動しているから大丈夫」ではなく、
「運動していても」しっかりプロに
カラダのメンテナンスをしてもらうことは大切です。
当サロンでは理学療法士として病院や施設で
約13年勤務、のべ30000人以上を施術した経験のある
スタッフが整体を担当しています
マッサージやストレッチだけでなく
上手く働いていない筋肉の筋トレ方法なども
お伝えしていきますよ
「運動もしているのに痛みが出てきてしまって・・・」
という方も当サロンにぜひご相談ください
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