こんにちは♪
つなぎ屋たかです。
【本当の“わたし”に還るグループセッション】
——頑張り続けてきたあなたへ。
静かに自分と向き合い、「本当の自分」と再会する時間を。
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ふだんは当たり前のように、
家族のことを考え、
誰かの気持ちに気を配り、
いろんな責任を背負って——
でもふとした瞬間に、気づいてしまう。
「あれ、私の気持ちって、どこにいったんだろう？」
このグループセッションは、そんな
「置き去りにしてきた“わたし”の声に、そっと耳を傾ける」
自分と結び直しをする時間です。
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こんなあなたへ。
• 強くあろうとしてきたけれど、もう一人で抱えるのは苦しい
• 「本音を話せる場所が、ひとつあったら」…そんな想いがある
• 自分の中にある静かな違和感や痛みに、気づいてはいたけど、目をそらしてきた
• 何かを変えたい。でも“どう変わればいいのか”が分からない
• 本当は「私はどうしたいの？」と、ちゃんと自分に聞いてみたかった
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セッションでは何をするの？
自分の過去の歩みを振り返る問いを投げかけるので
その問いに答えながら
みんなで気持ちを開き合っていく時間です。
・深い問いを投げかけながら、自分の感情と対話する
・小さな気づきを、無理なく言葉にしてみる
・人の声に触れることで、自分の奥にある感情が開いていく
ここは、無理に話す必要も、答えを出す必要もありません。
ただ、自分とつながることを大切にする時間です。
私が温かくナビゲートします。
そして、古事記から学んだものの見方で
今起こっている問題に対して
モノの見方が広がる言葉をお届けします。
1年間、
いろんな問題が起こるたびに湧き上がる自分の気持ちに
耳を澄ませていく習慣をつけていきましょう♪
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この時間のあと、あなたが感じるかもしれないこと：
• 「こんなふうに感じてもよかったんだ」と、自分に許しを与えられる
• 誰にも見せられなかった気持ちが、静かに解けていく
• 「私って、こんなにも深い感情を抱えていたんだ」と気づく
• 他の人の言葉に、なぜか自分が救われる
• 答えのないままでも、「それでいい」と思えるようになる
• 自分の中に、静かで確かな“灯り”があることを思い出す
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【セッションのテーマ】
「忙しさに埋もれて見えなくなっていた、本当のあなたの声にそっと耳を傾ける」
——それは、“今のままの自分を深く愛する”ということ。
変わろうとしなくてもいい。
誰かの正解を求めなくてもいい。
ただ、問いを抱えながら、
「いまの私に、ちゃんと向き合う」こと。
それが、ほんとうの癒しのはじまりです。
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【参加方法】
参加方法はこちらのグループにお入り下さい(Facebookアカウントが必要です)
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【お願いしたいこと】
• セッション後に簡単なフィードバックをいただける方
•日程調整に必ずご参加いただける方
• 自分と他者を尊重する姿勢でご参加いただける方
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このグループセッションは、
「ただ話せてよかった」で終わらない。
“自分と出会い直す”体験が、ここにあります♡
少しずつ、自分の人生を”自分の足で”あるいていけるようにー
そんな1年を、一緒に育んでいきませんか？🌱
ご縁ある方に届きますように。
