HSS型HSPの元看護師。
船乗りの旦那と、軽度の起立性調節障害もち通信制高校に通う息子、遅刻多くてあだ名が会長になったマイペース中学生の娘、の4人で暮らしています。
私の日々の見通しの甘さの蓄積と
やるやる言いながら出来てない、やるやる詐欺案件が重なり、旦那さんがイライラしておりました。
我慢強くて優しいがゆえ、怒りを表に出すまいとしているのだろうと思うのですが。
イライラオーラがダダ漏れ。
物を置く所作や、ドアの開閉など、動きが怒りで粗くなる分、出す音が大きくなり。
HSPの私や息子からしたら、(察しの良い娘もだな)父ちゃん、怒りダダ漏れですよー^^;と分かる。
息子も私も、そんな風に怒ってる時は自分の普段の行ないが悪かったのかなー？と、自分にベクトルが向きがちなので、
イライラしてる→怒られるかも→怖い→萎縮して顔色うかがう
みたいになっちゃう。
でも、それって家の中の雰囲気よくない
顔色うかがうなんて、なんか違うよなー、と思ったので。
今日は思いきって(明るく軽く)
「なにに怒ってるん？」
と、聞いてみました。
夕食時に家族揃って、イライラした原因の話や、どうしてほしいのか？などを話しました。
議論の場には子どもたちも参加。(主に聞くだけだけども)
感情的なぶつかり合いじゃなく、心地よい共同生活のためにお互いを理解するための話し合い。
面倒くさいけど、こういう積み重ねで
家族間であれ、折り合いをつけていくのが大事と思っています。
大人でもイライラするし、解釈の違いによるすれ違いも起こる。
そんなときに、どんな風に対処しているのか？
というのを、家庭内だけど見聞きすることも、子ども達が社会に出たりしたときに、今後の参考になったりもするのかも？
と思うので
解説を加えつつ、みんなでコミュニケーションを取っております。
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