「こんなことくらいで
悲しんじゃいけない」
「こんな些細なことを
気に病んではいけない」
○○と感じちゃいけない
が、本当に多くの人の
意識を重くさせてしまっている、
と感じています。
「私は、もうそこはクリアしました」
「そんなことくらいで、怒らないです」
「私は、大丈夫です」
って、どうしても
やってしまうのですよね🥹
ネガティブなところ
できていないところ
そこを認めたくなくて
無意識に蓋をして
なかったことにしてしまう。
蓋をしてしまうことこそが
自分を見てあげていない
自分に愛を注いでいない
ということなのに、です。
ネガティブな自分
できていない自分
そんな影の部分を否定しないで
その自分も認める
そうすると自分を
守るために、隠すために、
蓋をする必要がなくなります。
本当の強さとは、
強さだけじゃなくて
強さの中に弱さも内包しているし
本当の光とは、光だけじゃなくて
光の中に影も内包しています。
強さと弱さ、光と影は
別々の分離した違うものではなく
地続きになった同じものです。
ノートに、日々、
感じたことを書いていくことは
自分の感じたことを、
良い/悪いのジャッジをせず
認めてあげることです。
弱いと思っていた部分、
ダメだと思っていた部分が
ノートの上に言語化されるたびに
小さくなって、統合されていきます。
最後に、つぶやきですが…
最近、アメブロの広告
ひどすぎませんか😭
私は、突然映像が飛び込んでくるのが
大の苦手なので
Youtubeはプレミアムに入っているし
LINEの上のほうに出てくる広告も
出にくくなる設定をしています。
アメブロもお金を払って
広告をスキップできたらいいのですが
広告のことがネックになって
最近は他の方のブログを
ほとんど見にいかなくなりました🙄
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