スタート時の体重と現在の体重

わたしがダイエットを開始したのがニュージーランドに帰ってきた
７月２０日！

実はもう一ヶ月もダイエットしています！



スタート時（日本）
５８．６キロ




現在８月１３日
５５．６キロ




四週間でマイナス３キロ！！！！！




次回から画像ものせたと思います！



私が実践しているダイエットは
１、糖質がふくまれているものは極力食べない
　　もちろん炭水化物はNG! ご飯だけは少量なら可

２、飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみ可

３、一日三食たべること
　　でも夜ご飯は五時前にはすますこと

４、フルーツは可だが午後二時以降はたべない

５、毎日の運動（特に筋トレがメイン）


この五つのルールを守っています


毎日のご飯等はまた後日upします


see ya!!!


ダイエットのきっかけと目標！

わたしがダイエットを決意したきっかけとなったのが
一ヶ月まえの日本への一時帰国！


大量のお土産を抱え待ちに待った家族との再会！！！！





のはずが家族の第一声が

『ずいぶん太ったね～どうしたの！！！』



それから親戚のうちにも挨拶にいったときも
『太った』『太った』『太った』の連続、、、、、、




そこで真実をたしかめるべく恐る恐る体重計へ、、、


６キロ増！！！！！！


想像以上でした
ディスプレイを信じられませんでした


そのあと日本で会う約束をしていた友達とも
恥ずかしくて会えず、、、、



そのときに決意しました！


次の一時帰国のときまでになにがなんでも痩せてやる！　　と、、



そんなこんだでダイエットをスタートしました！



see ya*tsuna

初めましてと自己紹介

初めまして！
今日からブログを更新していきますtsunaです！

簡単に自己紹介～♪
年齢20歳
ニュージーランドの某大学のに通う学生
趣味は料理



このブログでは主にダイエット記録を更新していきたいと思います！
そのほかにもニュージーランドの生活等も要望があれば。。。笑


see ya! tsuna