冷え対策。

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高校生くらいまで
すっごく冷え症でした！
末端冷え症

でも、美容に興味も出てきた
年齢ってのもあって
お風呂は半身浴して汗だくになって
ってのを毎日習慣化させてたら
いつのまにか冷え症改善されました！

末端冷え症に関してはもう大丈夫
冷えたりはするけれど
手足の指が冷たいってこと
なくなったなあ…

けど、今のお家の暖房器具といえば
こたつと電気毛布くらいなので
家にいるときはスリッパ履いて
フローリングに触れないように。笑
肩からブランケット羽織って行動。

腰も冷えちゃうので腹巻きして。

厚着するのは嫌いなので
パジャマは普通にトレーナーと
ズボンなんだけど
肩からブランケットにスリッパ履くと
割りと温かい！❤

飲み物はもうね、おなじみ！
白湯！＼(^o^)／
紅茶も好きなんだけど
身体冷やしちゃうらしいし
ジンジャーティーにも挑戦したけど
苦手でした…笑

白湯いいよ。ほんとに。